Warming-up met bekertjes? Zo doe je dat!
VolleybalVEENENDAAL Dat je in tijden van corona creatief moet zijn, dat is zo onderhand bij iedereen wel bekend. En dat geldt ook voor sporttrainingen. VCV-coach Peter Spoelstra wist daar wel raad mee. Hij liet zijn speelsters een warming-up met bekertjes doen.
De vrouwenselectie van VCV traint tegenwoordig een keer per week. Maar uiteraard moet dat wel coronaproof en dus op afstand gebeuren. Verspreid op meerdere velden in kleine groepjes kunnen de volleybalsters gelukkig nog wel iets doen.
Met bekertjes kun je jezelf echter goed in het zweet werken, zo merkten de speelsters. En ook de speelsters die niet in de hal aanwezig waren konden daaraan meedoen. Met een Facetime-verbinding en een paar bekertjes kan dit net zo goed ook thuis in de woonkamer of op zolder.
Annette Stedehouder en Marjolijn van Haarlem maakten onderstaande video.
